Khẩu phần ăn chay liệu có thể cung cấp đủ như cầu dưỡng chất, protein và năng lượng cần thiết cho một runner tập luyện và nâng cao thành tích chạy hàng ngày? Thông thường, thực đơn ăn chay sẽ loại bỏ các thành phần thịt động vật nhưng vẫn có thể bao gồm trứng [...]