Cơm tự sôi – Độc hại, không tiện lợi.

Cơm tự sôi vừa thú vị, vừa đáng sợ. Khiến mình liên tưởng đến mụ phù thuỷ trong phim hoạt hình, búng tay là nồi nước sôi sùng sục. Cơm tự sôi nóng hổi, dẻo, tơi nhưng hài hước thay, nó không phải gạo.

QUY TRÌNH SẢN XUẤT VÒNG VÈO – BIẾN GẠO THẬT THÀNH GẠO GIẢ

Gạo trong cơm tự sôi được sản xuất từ nguyên liệu gạo thô nhưng sau đó lại hy sinh tính toàn phần của hạt gạo thật để đổi lấy gạo giả theo từng công đoạn sau.

– Gạo thô bị nghiền nhỏ,

– Bổ sung phụ liệu và loạt chất phụ gia thực phẩm: bột nếp, bột mì tinh chế, tinh bột – biến tính, chất giữ ẩm, chất nhũ hoá, chất bảo quản…

– Hấp và nấu chín qua quá trình ép đùn ở nhiệt độ cao

– Làm nguội và tạo hình.

Quá trình ép đùn ở nhiệt cao trong thời gian ngắn giảm thiểu tổn thất vitamin và axit amin, tiêu huỷ độc tố và một phần vi sinh vật, đồng thời cải thiện chất lượng protein và tiêu hoá. Nguyên liệu đầu vào vẫn phải trộn thêm nhiều phụ gia để sản xuất đồng nhất, hạt nào đẹp phăm phắp như hạt nấy.

Nhiều công đoạn sản xuất để gạo lại hoàn gạo, liệu có lòng vòng uống phí không? Vì nó tiện? Không hề.

CƠM TỰ SÔI NHIỀU PHỤ GIA, NGON MIỆNG, ĐỘC HẠI

Cơm tự sôi là thực phẩm siêu chế biến có khả năng phá vỡ vị giác tinh tế, hệ vi sinh vật đường ruột và cơ thể tự nhiên khoẻ đẹp của bạn.

Theo bảng thành phần dinh dưỡng của nhãn hiệu thực phẩm tự sôi nổi tiếng ở Trung Quốc, hàm lượng chất béo trên 100g sản phẩm là 86,3g, vượt tiêu chuẩn cho phép tại nước này là 144%; hàm lượng natri là 5,9g, vượt tiêu chuẩn dinh dưỡng của Trung Quốc tới 295%. (Nhật báo Khoa học và Công nghệ Trung Quốc)

– Bột mì tinh chế làm tăng lượng amylopectin trong hạt gạo. Quá trình tiêu hóa tinh bột dễ dàng hơn khi có amylopectin cung cấp năng lượng cần thiết. Glucoso giải phóng vào máu nhanh chóng khiến chỉ số đường huyết tăng lên, nguyên nhân chính của bệnh tiểu đường loại 2.

– Ăn thừa natri gây tăng huyết áp, kéo theo tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim và bệnh tim mạch khác. Chức năng thận, dạ dày suy giảm gây sỏi thận, viêm loét dạ dày – tá tràng, nguy cơ ung thư dạ dày. Lượng natri cao, cơ thể phải bài tiết qua nước tiểu, canxi trong xương cũng được bài tiết, vì thế mật độ xương giảm gây loãng xương.

– Chất béo chuyển hóa tấn công cơ thể bằng sự hình thành mỡ nội tạng, các bệnh lý chuyển hóa như béo phì, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, bệnh tim mạch,…hình thành từ đây.

– Phụ gia thực phẩm tích tụ quá lượng, chúng ta ăn không ngon, tiêu chảy, rụng tóc, suy thận mạn tính, da xanh, động kinh, trí tuệ giảm sút, thậm chí có nguy cơ hình thành khối u, ung thư, đột biến gen, gây quái thai ở phụ nữ mang thai. Đặc biệt là rối loạn hệ vi sinh vật đường ruột như trường hợp của chất nhũ hóa đã được chứng minh.

Nếu ngừng việc đầu độc cơ thể, rồi khiến nó xấu và yếu dần đi, hãy lấy cơ hội thanh lọc và nuôi dưỡng tự nhiên ngay từ giờ. Bởi chất độc nhiều khi có thuốc giải, còn cơ hội của thanh xuân không mua lại được.

GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG TOÀN PHẦN, THỜI THƯỢNG, THƯ GIÃN

Ngay tại nhà, có 2 cách để bạn ăn cơm nóng vừa thổi vừa ăn. Bạn chỉ cần vo gạo và nhấn nút là xong, thay vì bóc từng gói bọc thực phẩm nhựa, tô nhựa, phân loại rác, đổ rác… như cơm tự sôi.

Khi picnic, camping, treking, có 2 cách để nạp dinh dưỡng. Các đầu bếp michelin sẽ gato khi bạn mang theo nắm hạt dinh dưỡng (hạt điều, hạt macca…), no lâu, nhẹ bụng, không để lại rác thải môi trường, tối giản và thời thượng, thay vì vác theo hộp cơm tự sôi cồng kềnh như rác.

Hay khi bản thân bận chìm đắm vào overthinking, burnout, mood swing, có 2 cách để bạn thư giãn, nghỉ ngơi, đều đặn mỗi ngày. Order online và đợi anh shipper đẹp trai đến. Hoặc tự nấu cơm với các công thức healthy, để tự thấy bản thân mình xinh xắn, thông minh nhờ rất biết cách tự do chăm sóc cơ thể bất cứ lúc nào.

Đơn giản là tránh xa những thứ độc hại tiện lợi như cơm tự sôi, bạn tự nhiên về với sự cân bằng khi học cách nuôi dưỡng chính cơ thể mình, sở hữu vóc dáng cân đối, làn da khoẻ đẹp tự nhiên, thời thượng.