Category Archives: Blog
Tranh luận về việc ăn chay đã trải qua rất nhiều thời kỳ từ xưa đến nay. Cuộc tranh luận này cho thấy có người ăn chay trường thì báo cáo sức khỏe tốt, trong khi những người khác lại bị suy giảm về thể chất. Với sự phát triển của khoa học, chúng ta […]
Nguyên liệu làm pizza hoa quả cho 5 người: – 300g bột mì, nên dùng bột nguyên cám nếu bạn đang muốn giảm cân. – 2 thìa café bột nở – 1/2 thìa café muối – 1 thìa café vani – 100 ml sữa tươi – 2 quả trứng gà – 200ml mật ong – […]
Thời gian chuẩn bị: 8 phút Thời gian chế biến: 12 phút Khẩu phần: 2 – 3 người NGUYÊN LIỆU ➥ Cho món mướp hương xào giá 1 quả mướp hương, gọt vỏ, cắt khúc 300gr giá đỗ 1 nắm hành hoa, thái nhỏ 1 miếng nhỏ gừng, băm nhỏ 1 […]
Th2
Những ai mới sử dụng rong biển lần đầu chắc hẵn đều có những suy nghĩ như rong biển biển loại nào ngon, ăn rong biển nhiều có tốt không, liệu rong biển có tác hại gì … Không thể phủ nhận vai trò tuyệt vời của rong biển mang lại cho chúng ta trong […]
Th2
Hiện nay ăn chay ngày càng phổ biến nhưng không ít người thiếu kiến thức về dinh dưỡng dẫn đến ăn chay không đúng cách hoặc ăn chay trường. Điều này có thể khiến cơ thể suy nhược hoặc gia tăng nguy cơ mắc bệnh. 1. Những sai lầm thường gặp khi ăn chay Tùy […]
Th2
Khi thiếu protein, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu dễ nhận thấy. Vậy nên, nếu bạn thấy những biểu hiện sau đây thì hãy nạp thêm protein cho cơ thể khỏe mạnh nhé. Trên thực tế, rất khó để xác định lượng protein thực sự vào cơ thể qua mỗi bữa ăn của bạn mà protein […]
Th2
Bạn nên ăn nhiều rau xanh bởi rau xanh cung cấp hàm lượng protein- dưỡng chất thiết yếu cho sự sống còn cao hơn cả thịt và trứng. Đối với người ăn chay, rau xanh, đậu nành, các loại đỗ đậu như đậu xanh, đậu đen và sản phẩm sữa là nguồn cung protein chủ […]
