Protein (còn gọi là chất đạm ) là phần quan trọng nhất trong bữa ăn của chúng ta vì nó cung cấp cho cơ bắp, tế bào và các mô quan trọng khác các yếu tố tăng trưởng cần thiết để giữ cho chúng khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Ở Ấn Độ, nhiều […]
Trong bộ ảnh mới nhất, nhan sắc của Á hậu Thúy Vân được nhận xét ngày càng rạng rỡ. Cô chia sẻ bí quyết sống thuần chay để duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Ở tuổi 29, Á hậu, ca sĩ Thúy Vân có cuộc sống viên mãn và nhan sắc ngày một rạng ngời. Vẻ […]
Đã bao lâu rồi chúng ta chưa dành ra một ngày cho riêng mình để rèn luyện sức khỏe Thân Tâm – Hai tài sản quý giá bậc nhất của mỗi con người. Thực hiện một mình đôi khi chúng ta lãng quên hoặc không đều đặn. CLB MỘT NGÀY BÌNH AN là một cộng […]
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, cắt giảm thực phẩm từ động vật giúp cải thiện việc kiểm soát đường huyết, ngoài việc thúc đẩy giảm cân, theo Medical News Today . Có thể điều chỉnh tác động tiêu cực của bệnh tiểu đường loại 2 bằng thuốc và thay đổi lối sống […]
Nghiên cứu mới cho thấy những người ăn chay giảm cân hiệu quả và cải thiện sự trao đổi chất bằng cách giảm mỡ cơ so với những người ăn kiêng với mức calorie thấp, theo UPI. Cuộc nghiên cứu được thực hiện trên 74 người bị bệnh tiểu đường loại 2. Họ được chọn […]
Cho dù việc ngừng hoặc giảm ăn các loại thịt đỏ, chẳng hạn như thịt heo, bò là vì bảo vệ môi trường, bảo vệ động vật, ăn chay hoặc điều chỉnh thói quen ăn uống thì nó cũng góp phần cải thiện sức khỏe. Giảm cân Thịt đỏ chứa rất nhiều calo. Giảm ăn […]
Trở thành người ăn thuần chay hiện nay không chỉ là một xu hướng mà còn là một phong cách sống lành mạnh. Ăn uống lành mạnh, trên cơ sở khoa học có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng thật không dễ dàng để chuyển đổi sang chế độ ăn uống chủ yếu là […]
Ăn chay có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng mặt khác, chế độ ăn tưởng như lành mạnh này lại ẩn chứa một số nguy cơ do thiếu chất dinh dưỡng , theo MSN . Những chất dinh dưỡng mà người ăn chay hay bị thiếu gồm: Vitamin B12 Vitamin B12 còn có […]
Trẻ em ăn theo chế độ thuần chay (vegan) hay ăn chay (vegetarian) liệu có bị thiếu chất? Làm sao để các con vừa tuân thủ được chế độ ăn lành mạnh, vừa đủ dinh dưỡng? Chế độ ăn thuần chay (vegan) chỉ gồm các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, trong khi […]
Mặc dù chế độ ăn chay hợp lý có nhiều lợi ích nhất định cho cơ thể, nhưng người ta vẫn lo ngại rằng nó không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Có nhiều hình thức ăn chay khác nhau, và để đảm bảo trẻ phát triển tối ưu, […]