Bạn đã từng nghe đến nấm truffle chưa? Nếu chưa thì hãy cùng TUBAHI tìm hiểu nấm truffle là gì? Nấm truffle có tác dụng gì, mua ở đâu, giá bao nhiêu nhé? Nấm truffle là một loại nguyên liệu đắt đỏ được chế biến thành nhiều món ăn ngon và hấp dẫn. Đồng thời, […]
Củ cải đường là một trong những loại rau củ tự nhiên tốt cho sức khỏe. Trong bài viết này, TUBAHI sẽ chia sẻ với bạn 11 lợi ích từ củ cải đường Giúp giảm huyết áp Nước ép củ cải đường có thể giúp giảm huyết áp của bạn. Những người uống 250 ml nước […]
Yến mạch là loại lương thực giàu protein, khoáng chất, chất xơ, chất béo và các chất chống oxy hóa. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định ngũ cốc yến mạch có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người. Cùng TUBAHI tìm hiểu nhé Yến mạch là gì? Yến mạch đã được phát hiện […]
Chất đạm là một chất hữu cơ giàu dinh dưỡng có trong cả động vật và thực vật, cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể và là thành phần cấu tạo của phần lớn các cơ quan trong cơ thể. Nếu như đạm động vật có nhiều nhất trong các loại […]
Gạo Lứt là một trong những thành phần chính có mặt trong Bột Gạo Lứt Trường Thọ. Trong bài viết này hãy cùng TUBAHI tìm hiểu về Gạo Lứt nhé. Gạo Lứt là gì? Gạo lứt, còn gọi là gạo rằn, gạo lật là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ […]
Để có một vóc dáng cân đối và cơ thể khỏe mạnh, cơ thể bạn cần một hỗn hợp dinh dưỡng đa dạng. Bạn không chỉ cần các đạm (protein), chất bột đường (carbohydrate), chất béo, vitamin và khoáng chất, mà bạn còn cần bổ sung đủ lượng nước và đủ lượng chất xơ. Ngay […]
Hạt Macca và hạt Óc chó thì không còn xa lạ gì với chúng ta rồi đúng không nào, đều là 2 loại hạt dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Vậy khi đặt lên bàn cân thì hạt Macca và hạt Óc chó hạt nào tốt hơn ? Hãy cùng TUBAHI đi chi tiết so sánh 2 loại […]
Có nguồn gốc từ nước Úc, nhưng hiện nay macca được trồng phổ biến tại nhiều miền đất khác nhau, từ Hawaii đến các khu vực của Châu Mỹ Latinh, Châu Á và Châu Phi. Mặc dù giàu chất béo nhưng hạt macca chủ yếu chứa chất béo không bão hòa đơn, đây là loại […]
Xây dựng bữa ăn dinh dưỡng cân bằng Đa phần các món ăn ngày Tết thường có năng lượng cao, lượng chất béo cũng như đường và đạm đều cao, các gia đình cũng thường có xu hướng tiêu thụ nhiều thực phẩm từ động vật hơn là thực vật. Điều này dẫn đến sự […]
Hạt óc chó là loại hạt vừa thơm ngon lại có giá trị dinh dưỡng cao, đem lại nhiều lợi ích tốt đẹp cho sức khoẻ và được nhiều người ưa thích. Vậy cụ thể loại hạt này có những lợi ích gì, hãy cùng TUBAHI điểm qua những lợi ích tuyệt vời mà loại quả […]
