Hơi thở tuy thuộc về thân nhưng được xem như là những cây cầu nối liền với tâm. Để ý ‎tới hơi thở, ta thiết lập được cây cầu, và chỉ trong một giây đồng hồ hay ít hơn, ta đã có thể làm cho thân tâm hợp nhất. Thân tâm hợp nhất đó là […]

Tại sao phải thực tập tiếp xúc với hơi thở? – Để thấy được hơi thở như một người bạn luôn luôn có mặt đó cho ta, giúp ta trở về với chính mình trong giây phút hiện tại và chế tác những giây phút bình an trong ngày. – Để tăng khả năng tĩnh […]

Câu chuyện thấm thía về vị thiền sư, người phú hộ và 99 con dê Xưa có một phú ông nọ, mặc dù có trong tay cả gia tài nhưng chưa bao giờ thấy thỏa mãn. Trong nhà ông có một đàn dê gồm 99 con béo tốt, nhưng ông cho rằng thế vẫn chưa […]

Có một người mù đến nhà bạn chơi. Ăn tối xong, khi chuẩn bị ra về thì chủ nhà đưa cho anh ta một chiếc đèn pin và nói: – Trời tối, anh cầm cái đèn này soi đường mà về nhé. – Anh biết tôi là một người mù còn chuẩn bị đèn soi […]

Từ bi là khởi đầu cho hạnh phúc, là nơi bắt đầu cho bình yên, và là tín hiệu cho sự tái sinh. Từ bi là một đôi tay từ tốn tháo gỡ hết những rắc rối và thu xếp mọi thứ ngăn nắp trở lại. Từ bi là đôi chân mạnh mẽ nhất mà […]

Tại một thành phố ở Ấn Độ.. có vị thương gia nọ bận rộn cả ngày vì công việc.. mệt mỏi.. ông vào một nhà hàng tự thưởng cho mình bữa tối thịnh soạn..! Khi những món ăn đã được dọn sẵn trên bàn.. bất chợt ông nhìn thấy một cậu bé đang nhìn trộm […]

Có một con Quạ đen vô cùng thỏa mãn với vẻ ngoài của nó. Cho đến một hôm nó nhìn thấy con Thiên Nga trắng muốt, đẹp thanh thoát. Nó bèn tiến lại gần Thiên Nga và nói: “Cậu đẹp vậy, chắc cậu là loài chim hạnh phúc nhất trên đời”? Thiên Nga nghe vậy […]

– Đi chung với Người Nông Nổi , đi qua con đường nào cũng thấy chông chênh. – Đi chung với Người Sâu Sắc, có đi đến đâu cũng thấy lòng nhẹ tênh như mặt nước. – Đi chung với Người Bất An, có đang ở chốn linh thiêng niệm trăm bài kinh cũng thấy […]